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幾場雨水的洗禮依舊送不走悶熱，炎炎夏日正如火朝天，可這種火爆悶熱的環境卻更容易讓我們的肌膚麻煩重重——尤其是粉刺這個不速之客。不少人經常煩惱：臉上老長粉刺怎麼辦?俗話說，「知己知彼，百戰不殆」，想要徹底解決臉上老長粉刺的肌膚問題，我們首先 要知道它形成的原因，再教你十個去粉刺的辦法，讓你和粉刺說再見!
首先，我們必須要知道，粉刺是怎麼形成的?粉刺，醫學上稱為痤瘡,是青春期常見的皮膚病。粉刺形成的原因都跟青春痘相似，與個人的體質、膚質、家族遺傳性都有關。體內的雄性激素如果生成過多，就會促使皮脂腺功能異常旺盛，產生大量皮脂，加上雄性激素可促進毛囊口的上皮角化過度,使毛囊口被角質堵塞，導致在皮脂腺內堆積。如果毛孔的油脂沒有被清乾淨,就會阻塞在毛孔中形成白色的粉刺,如果皮脂被氧化,黑色素沉著就會成黑頭粉刺的壓力、緊張也會使人體分泌荷爾蒙,使皮膚產生更多的油脂,導致小痘痘、粉刺的產生,所以水水們也要多注意,不要給自己太大的壓力。
如果毛孔的油脂沒有被清乾淨,就會阻塞在毛孔中形成白色的粉刺,如果皮脂被氧化,黑色素沉著就會成黑頭粉刺的壓力、緊張也會使人體分泌荷爾蒙,使皮膚產生更多的油脂,導致小痘痘、粉刺的產生,所以水水們也要多注意,不要給自己太大的壓力。
首先要正視粉刺的存在。粉刺是美容皮膚科的最常見的病種之一，多發於青春期，是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病。發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。粉刺是青春痘的一部分，更重要的是粉刺是痘痘的根源，對粉刺的縱容就是姑息養奸，一旦油量過旺就會一不小心讓痘痘跑來。所以不僅平時要好好暢通毛孔，加強自身的新陳代謝，更要認真對待不起眼的粉刺，對皮膚進行快速急救。
1.早上七點，溫水潔面。早上洗臉應用溫水，因為經過一夜的睡眠，臉上的毛孔還處於收縮的狀態。用溫水潔面，可以舒張毛孔，促進臉部污垢或者細菌的排出。在洗臉的過程中，要從內向外反覆畫圈，這樣可以促進血液流通，活化血管。對於洗面奶的選擇，要遵從自己的膚質，格調君認為，儘量選擇溫和，刺激小的產品，以免對粉刺形成刺激。
2.早上七點半，一杯淡鹽水。洗臉過厚，應該補充一杯溫度適中的淡鹽水。鹹味入腎經，可以加速痘毒排出，而溫水可以刺激胃腸道，加速排泄，這杯水對於去粉刺大有裨益。小小提示：人體每天攝入的鹽量比較確定，所以鹽水一定要淡，以稍微可以嘗出鹹味即可。
3.早上八九點，喝杯花茶。這個時間，不要喝咖啡，先來一杯暖暖的花茶，用花茶的清香讓心情好起來。小小推薦苦丁菊花茉莉百合茶，這些材料都特別容易在大一點的超市買到，苦丁茶清心安神，菊花茶疏肝平氣，茉莉茶理氣和中，百合潤肺清心，這四種材料放在一起，可以起到解郁之功效，有助於舒緩壓力，粉刺自然也少啦。
4.晚上六點，純素晚餐吃起來。晚餐，不要大魚大肉地補充體能，也不要吃過多油膩和辛辣的食品，而是應該來個純素晚餐。粉刺者的食材應該以時鮮的蔬菜水果和五穀為主，同時遵循少有少鹽的原則。因為植物纖維可以幫助腸道排毒，五穀則可以補充氣血。同時不要忘了，熬粥的話，一定要加薏仁，薏仁可以清除體內濕熱，有助於消除紅腫。
5.晚上十點半，躺下睡覺啦。俗話說，睡眠為人體第一大補，一個好覺可以促進身體代謝，排除毒素，讓身體的細胞和系統進行自我修復，這對於粉刺來說具有致命的打擊。反過來說，如果經常熬夜，那麼你的去粉刺大業很可能不能按時完成。在十點半的時候躺下，十一點大概就可以睡著了，這十分有利於身體的排毒和自我修復。
6.最最重要的終於來啦，一定要堅持！不要只把這些看過一遍就過了，而是要把這篇文章收藏起來，隨時提醒自己，堅持才是最重要的。生活方式的改變並非一天可以完成，而是要長久的堅持，同時你也要相信自己一定可以做到。020509F54869E492
首先，我們必須要知道，粉刺是怎麼形成的?粉刺，醫學上稱為痤瘡,是青春期常見的皮膚病。粉刺形成的原因都跟青春痘相似，與個人的體質、膚質、家族遺傳性都有關。體內的雄性激素如果生成過多，就會促使皮脂腺功能異常旺盛，產生大量皮脂，加上雄性激素可促進毛囊口的上皮角化過度,使毛囊口被角質堵塞，導致在皮脂腺內堆積。如果毛孔的油脂沒有被清乾淨,就會阻塞在毛孔中形成白色的粉刺,如果皮脂被氧化,黑色素沉著就會成黑頭粉刺的壓力、緊張也會使人體分泌荷爾蒙,使皮膚產生更多的油脂,導致小痘痘、粉刺的產生,所以水水們也要多注意,不要給自己太大的壓力。
如果毛孔的油脂沒有被清乾淨,就會阻塞在毛孔中形成白色的粉刺,如果皮脂被氧化,黑色素沉著就會成黑頭粉刺的壓力、緊張也會使人體分泌荷爾蒙,使皮膚產生更多的油脂,導致小痘痘、粉刺的產生,所以水水們也要多注意,不要給自己太大的壓力。
首先要正視粉刺的存在。粉刺是美容皮膚科的最常見的病種之一，多發於青春期，是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病。發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。粉刺是青春痘的一部分，更重要的是粉刺是痘痘的根源，對粉刺的縱容就是姑息養奸，一旦油量過旺就會一不小心讓痘痘跑來。所以不僅平時要好好暢通毛孔，加強自身的新陳代謝，更要認真對待不起眼的粉刺，對皮膚進行快速急救。
1.早上七點，溫水潔面。早上洗臉應用溫水，因為經過一夜的睡眠，臉上的毛孔還處於收縮的狀態。用溫水潔面，可以舒張毛孔，促進臉部污垢或者細菌的排出。在洗臉的過程中，要從內向外反覆畫圈，這樣可以促進血液流通，活化血管。對於洗面奶的選擇，要遵從自己的膚質，格調君認為，儘量選擇溫和，刺激小的產品，以免對粉刺形成刺激。
2.早上七點半，一杯淡鹽水。洗臉過厚，應該補充一杯溫度適中的淡鹽水。鹹味入腎經，可以加速痘毒排出，而溫水可以刺激胃腸道，加速排泄，這杯水對於去粉刺大有裨益。小小提示：人體每天攝入的鹽量比較確定，所以鹽水一定要淡，以稍微可以嘗出鹹味即可。
3.早上八九點，喝杯花茶。這個時間，不要喝咖啡，先來一杯暖暖的花茶，用花茶的清香讓心情好起來。小小推薦苦丁菊花茉莉百合茶，這些材料都特別容易在大一點的超市買到，苦丁茶清心安神，菊花茶疏肝平氣，茉莉茶理氣和中，百合潤肺清心，這四種材料放在一起，可以起到解郁之功效，有助於舒緩壓力，粉刺自然也少啦。
4.晚上六點，純素晚餐吃起來。晚餐，不要大魚大肉地補充體能，也不要吃過多油膩和辛辣的食品，而是應該來個純素晚餐。粉刺者的食材應該以時鮮的蔬菜水果和五穀為主，同時遵循少有少鹽的原則。因為植物纖維可以幫助腸道排毒，五穀則可以補充氣血。同時不要忘了，熬粥的話，一定要加薏仁，薏仁可以清除體內濕熱，有助於消除紅腫。
5.晚上十點半，躺下睡覺啦。俗話說，睡眠為人體第一大補，一個好覺可以促進身體代謝，排除毒素，讓身體的細胞和系統進行自我修復，這對於粉刺來說具有致命的打擊。反過來說，如果經常熬夜，那麼你的去粉刺大業很可能不能按時完成。在十點半的時候躺下，十一點大概就可以睡著了，這十分有利於身體的排毒和自我修復。
6.最最重要的終於來啦，一定要堅持！不要只把這些看過一遍就過了，而是要把這篇文章收藏起來，隨時提醒自己，堅持才是最重要的。生活方式的改變並非一天可以完成，而是要長久的堅持，同時你也要相信自己一定可以做到。020509F54869E492
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